Stilte wandelingen

Wandelen.... ik hou ervan. Je voeten op Moeder Aarde. Frisse lucht in je longen. Open voor de tekenen op je pad. Een betere start van je week kun je bijna niet kiezen.

Op maandagochtenden nodig ik je uit om met me mee te gaan. We wandelen in stilte. Het is tijd om even bij jezelf te zijn, jezelf te voelen. Je voeten. Je bewegingen. Je ademhaling. Je bewust te worden van de natuur om je heen. Te voelen waar het heen gaat in je leven. Of juist niet. Ik geef je kleine opdrachten mee om nog meer in je 'zijn' te zakken. Hier mag je aan mee doen; zoals altijd is niets verplicht.

Na afloop is er thee in mijn praktijkruimte, zitten we nog even samen en is er gelegenheid iets te delen in de cirkel. We beëindigen de cirkel met het uitspreken van een intentie voor de komende week. Tot slot is er nog tijd om gewoon even wat bij te praten en/of elkaar wat beter te leren kennen.